給寶寶斷奶之后，媽媽就要多為自己考慮了。那么，一般回奶要幾天呢?回奶是個痛苦的過程，在掌握一些回奶的方法之后，恐怕回奶要幾天是媽媽更為關注的問題了，早早的結束回奶的脹痛感。>>推薦閱讀：推薦6種回奶湯供媽媽選擇

　　一般回奶要幾天?

　　專家表示，回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時間為一周左右。

　　回奶的方法一：自然回奶

　　逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　回奶的方法二：人工回奶

　　即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。

　　口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。

　　一般回奶要幾天?小編建議媽媽們保持良好的心情面對回奶期間各種問題，注意日常的飲食，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。