萬事開頭難，母乳喂養(yǎng)也一樣。除了樹立“母乳喂養(yǎng)最好”的堅(jiān)定信念，專家的指導(dǎo)也會(huì)讓我們少走一些彎路。

　　1. 母乳喂養(yǎng)中怎么知道寶寶餓了

　　餓了的時(shí)候，寶寶會(huì)表現(xiàn)得警覺或主動(dòng)，用嘴巴做出吸吮的動(dòng)作或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部尋找乳頭?？奁鋵?shí)已是饑餓的后期“表達(dá)”。

　　2. 盡可能地早喂母乳

　　理想的情況是，寶寶娩出后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)開始，即使做不到，那最遲在第一個(gè)12小時(shí)之內(nèi)。

　　3. 按需，既是寶寶的需要，也是媽媽的需要

　　寶寶餓了，不管媽媽的乳房是否充盈得很好，都要給寶寶喂食，只有寶寶頻繁有效地吸吮，媽媽泌乳量才會(huì)越來越大。

　　如果媽媽的乳房準(zhǔn)備好了，寶寶能配合你吃，那當(dāng)然很好，但是往往是媽媽需要的時(shí)候，寶寶怎么都不醒。這時(shí)候，你需要借助于輔助的辦法，比如吸奶器吸出或者用手?jǐn)D出乳汁，以防乳腺炎的發(fā)生。

　　4. 遭遇寶寶“偷懶”

　　寶寶吃著吃著就睡著了?這是母乳喂養(yǎng)過程中幾乎百分百能碰到的情況。想想吃奶可是件主動(dòng)做功的過程，得允許寶寶“偷個(gè)懶”。

　　讓他歇一會(huì)兒，然后捏捏他的小耳朵，撓撓他的小腳心，如果他馬上醒了，那是他還沒吃飽，繼續(xù)喂就可以了。如果他不為所動(dòng)，那就放下他吧。

　　5. 一定要2個(gè)小時(shí)嗎

　　瞧，母乳喂養(yǎng)本來是一件多么本能的事啊，但是很多媽媽卻把它弄得很機(jī)械。一定要2小時(shí)喂一次嗎?其實(shí)沒有必要。寶寶每次吃奶量不一樣，活動(dòng)量也不同，怎么可能完全按點(diǎn)啟動(dòng)呢?

　　專家提醒

　　有4件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜，讓媽媽休息更多，讓媽媽心情更好。就這么簡單。（本文來源：網(wǎng)易親子 ）

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