很多孕婦害怕順產(chǎn)變難產(chǎn),因此,常常處在擔心害怕的狀態(tài),其實,孕婦乳房按摩可以有效促進順產(chǎn),孕媽媽不妨試試.

　　孕婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側(cè)乳房;或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩后要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

　　倘若孕婦通過乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩，因為按摩促發(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會顯得特別困難。

　　如果腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬于敏感性宮縮過強，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進行，反復幾次可漸趨正常。

　　另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的孕婦，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。注意，不到預產(chǎn)期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。

　　其實，從妊娠后期開始，媽媽們就應(yīng)該注意做好乳房的護理工作，比如每天應(yīng)用溫水擦洗乳頭，使乳頭堅實，不易發(fā)生裂傷，以能勝任產(chǎn)后嬰兒的吸吮。

　　懷孕5-6個月后，最好不要穿太緊身的上衣，經(jīng)常用手牽拉乳頭。