胸部是每一個女性最重視的身體部位，雖然天天都想著減肥瘦身，但是也不忘記豐胸，但是大部分的人都反應說減肥瘦身胸部也跟著減下去了，這可怎么辦呢，下面就給大家介紹一款豐胸的動作，還能很有效的幫助大家防止胸部下垂。

　　想要豐胸的MM們可以嘗試下面超級豐胸按摩法，讓你秘密升cup，有效防止乳房下垂，讓胸部永遠年輕健康!

　　秘籍NO.1 集中式

　　將雙手放置于乳房外側、虎口上壓。雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處后松手。反復該動作操作15～25次。

　　秘籍NO.2 撫摸式

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

　　秘籍NO.3 拿捏式

　　將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上。十指張開，將雙手區(qū)分放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘哂秒p手手心區(qū)分覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復30 次以上。用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力，反復30 次以上。完成以后，再按逆時針方向畫圓圈，反復30 次以上。然后用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，反復30 次。

　　秘籍NO.4 擦油式

　　先用含有豐乳按摩乳(如果沒有可以用潤膚乳代替)均勻地涂布于整個乳房，涂薄薄一層即可。用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托。左手順首圓勢輕輕放下。 以上動作重復10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。

　　想要完美豐滿的胸部嗎，擔心藥物會反彈嗎，那么就趕快試試上面為大家介紹的豐胸瑜伽動作吧。