專家說(shuō)，孕媽媽睡覺(jué)不要長(zhǎng)時(shí)間采用仰臥位，一定要側(cè)臥，特別是左側(cè)臥位，可為什么要這樣呢?

　　對(duì)此專家的解釋是，為保證胎兒在發(fā)育過(guò)程中獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，母親的心排血量，以及盆腔回流至心臟的血量都會(huì)明顯增加。但是，逐漸增大的子宮卻會(huì)壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，這對(duì)母親和孩子來(lái)說(shuō)都是不利的。

　　當(dāng)孕婦長(zhǎng)時(shí)間處于仰臥姿勢(shì)時(shí)，尤其會(huì)影響到回心血量和心排血量，可能導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，嚴(yán)重時(shí)，還可能造成胎死宮內(nèi)，母親出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

　　而側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位(妊娠晚期子宮常會(huì)有不同程度的右旋)能解除子宮的壓迫，改善靜脈回流，當(dāng)然也就避免了以上情況的發(fā)生。

　　因此，孕婦在懷孕后期一定要避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥，睡覺(jué)時(shí)多朝左側(cè)躺。但大夫也叮囑我，如果覺(jué)得朝左躺著特別不舒服，也可以改成右側(cè)臥位。