孕期,孕媽媽常常有這樣那樣的困擾,一些孕吐的媽媽擔(dān)心吐會(huì)影響胎兒的健康,常常變得焦慮不安. 其實(shí),對(duì)絕大多數(shù)的孕婦來說,孕吐是一個(gè)很常見的不適癥狀,對(duì)媽媽及胎兒也沒有健康上的影響,因此,準(zhǔn)媽媽可以放寬心.

　　有一半以上的孕婦在懷孕前三個(gè)月(前12周)會(huì)有明顯的孕吐癥狀，有些人可能只要聞到某些氣味，或是一吃完食物馬上就吐了出來，不過，多數(shù)的人會(huì)在三個(gè)月后慢慢“恢復(fù)正?！?，只有極少數(shù)的人可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的妊娠劇吐癥，吐到必須住院的程度，或是整個(gè)孕期都吐不停。

　　對(duì)于孕吐,媽媽也無需擔(dān)心，食物吐光光了，會(huì)不會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，因?yàn)椋瑧言性缙谔旱陌l(fā)育與母親吃了多少食物沒有很大的關(guān)聯(lián)，除非母親幾乎無法進(jìn)食，必須就醫(yī)，否則是可以放心的。

　　貼心建議:

　　1、以平常心迎接這個(gè)必來的“孕吐”困擾。

　　2、少量多餐。

　　3、遠(yuǎn)離不喜歡的味道，避免油膩食物。

　　4、飯后不要立即坐下或躺下。

　　5、早晨可先吃幾片吐司或餅干。