運(yùn)動(dòng)胎教也是常見的胎教方法之一，早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”，那么，運(yùn)動(dòng)胎教有什么好處呢?小編在這里總結(jié)一二。

　　運(yùn)動(dòng)胎教對(duì)媽媽的好處

　　妊娠期間孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高血氧含量。促進(jìn)母體的消化、吸收功能。同時(shí)，也可以幫助準(zhǔn)媽媽糾正胎位 、改善體質(zhì)，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。 推薦閱讀：做運(yùn)動(dòng)胎教 要小心注意

　　而且可以使孕婦腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng)，鍛煉孕婦的盆底肌肉和骨盆關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽身體狀態(tài)，為日后順利分娩創(chuàng)造條件。適量的運(yùn)動(dòng)也可以幫助孕婦控制孕期體重的增加，促進(jìn)產(chǎn)后體形恢復(fù)。

　　運(yùn)動(dòng)胎教對(duì)寶寶的好處

　　研究表明，凡是在宮內(nèi)受過(guò)“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。運(yùn)動(dòng)胎教對(duì)寶寶的五大好處：

　　好處1 促進(jìn)胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育

　　好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

　　好處3 防止胎寶寶長(zhǎng)成肥胖兒

　　好處4 幫助胎寶寶形成良好個(gè)性

　　好處5 可促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育

　　運(yùn)動(dòng)胎教有什么好處?從以上內(nèi)容不難看出運(yùn)動(dòng)胎教可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育得更好，而且孕期間適量的運(yùn)動(dòng)也有利于孕婦保持較好的身體狀態(tài)，有利于分娩。溫馨提示，并不是所有運(yùn)動(dòng)都適合胎教的，準(zhǔn)媽咪在選擇的時(shí)候要注意哦。