準媽媽不宜吃的食物有哪些您知道嗎?可能很多準媽媽對于準媽媽不宜吃的食物還不是很了解。了解準媽媽不宜吃的食物是很重要的。下面我們就一起來看看專家為大家介紹的準媽媽不宜吃的食物有哪些。

　　1、含咖啡因的飲料和食品

　　孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育，這是準媽媽不宜吃的食物之一。

　　2、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　3、糖

　　準媽媽不宜吃的食物還有糖。糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

　　4、味精

　　進食過多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。

　　5、人參、桂圓

　　中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。

　　上述內容就是專家為大家介紹的準媽媽不宜吃的食物，希望您了解了準媽媽不宜吃的食物后，能注意平時的飲食。如果您對準媽媽不宜吃的食物還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為您詳細解答。