人的學(xué)習(xí)活動(dòng)離不開記憶。記憶的作用是什么？它是把人感知過的事物留在腦海中，以便在進(jìn)行思考時(shí)我們有原材料進(jìn)行加工，通俗來說，記憶幫助我們進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的累積，有了經(jīng)驗(yàn)的積累，我們才能成長(zhǎng)。有的家長(zhǎng)抱怨孩子記憶力差，剛背的東西不一會(huì)兒就忘了，問：如何鍛煉孩子的記憶力？

如何鍛煉孩子的記憶力？

1、選擇合適的時(shí)間

一天當(dāng)中最好的記憶時(shí)間是早晨和睡覺之前，上床之后和起床之后背東西，記憶效果會(huì)好很多，其中睡覺之前記憶東西的效果更好，記住東西后，因?yàn)榇竽X已經(jīng)基本處于休息狀態(tài)，不會(huì)受到其它信息的干擾，無倒攝抑制，會(huì)記得很牢。

2、多背誦

有的孩子在背課文時(shí)，會(huì)反反復(fù)復(fù)讀，讀了很多遍，還是背不下來，很容易受挫。在記憶的過程中，一定要提醒孩子嘗試背誦，可能一時(shí)間背不下來，但通過背誦可以讓孩子知道哪些部分記不住，在嘗試多次后，不斷反饋并糾錯(cuò)，慢慢就能連貫地背誦下來了。而且多背誦可以鍛煉大腦，增強(qiáng)大腦的記憶力。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)，多鞏固

人在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，就很容易把剛學(xué)會(huì)，剛記住的東西給忘掉，所以為了克服遺忘先快后慢的特性，新學(xué)習(xí)的知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣才能記得更牢固。

4、堅(jiān)持復(fù)述

記憶存在消退說，復(fù)述才是硬道理。復(fù)述是把看到或聽到的材料，在自己理解的情況下，用自己的語言表述出來，通過這樣的操作，可以讓學(xué)習(xí)材料從短時(shí)記憶向長(zhǎng)時(shí)記憶轉(zhuǎn)移，讓孩子記得更牢固。

5、玩記憶游戲

游戲始終是孩子的最愛。孩子在游戲過程中身心都處于亢奮狀態(tài)，這時(shí)候孩子記憶的積極性被最大限度地調(diào)動(dòng)起來。孩子可能把具體玩游戲的時(shí)間搞錯(cuò)，但是他會(huì)記住游戲本身。根據(jù)孩子的這一特點(diǎn)，父母可以自己設(shè)計(jì)一些有趣的游戲來幫助孩子提高記憶力。