正所謂萬事開頭難， 懷孕早期作為邁入準(zhǔn)辣媽行當(dāng)?shù)牡谝魂P(guān)，難度系數(shù)僅次于生娃，因為妊娠早期胚胎最脆弱，也最容易受到外界因素影響。無論計劃內(nèi)還是計劃外，準(zhǔn)媽媽都面臨身體上的考驗和孕早期種種不適生理反應(yīng)，心理上也極容易缺少安全感。我的攻關(guān)體驗是：萬事謹(jǐn)慎，調(diào)整心態(tài)，讓自己坦然、坦然再坦然地接受身體和心理上的新沖擊。

　　關(guān)于備孕

　　鑒于我失敗的避孕史，先特別提醒各位暫且不打算懷孕的未來準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們：月經(jīng)前的安全期相對來說安全些，但月經(jīng)后的安全期很不安全，且月經(jīng)周期越短，越不安全。因為卵子最多只存活兩天，精子可以存活好幾天。

　　很遺憾，在備孕這個問題上我沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗，沒有過多的發(fā)言權(quán)。

　　我和沈先生幾乎是一擊即中，孕前沒有任何心理和生理上的準(zhǔn)備。不過在這里，還是想以過來人的身份，提提自己的幾點看法：

　　首先，我并不主張大家冒險，條件允許下，有計劃地“造人”還是能避免許多無知犯下的罪過，比如不恰當(dāng)用藥、過度運動或者其他因素對寶寶造成的傷害等，也無須面臨是否流產(chǎn)的痛苦抉擇。

　　其次，我還必須承認，意外懷孕的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽適應(yīng)“為人父母”這一角色的轉(zhuǎn)換要比計劃造人的準(zhǔn)爸媽們漫長得多，這過程也和年齡成反比。我在生完孩子的很長一段時間里，都接受不了自己已經(jīng)是媽媽、必須對另一個小生命無條件付出奉獻的事實，比起身邊一開始就享受著為人父母角色的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，我的慌亂無措讓我無法從孩子出生伊始就意識到有子代的幸福感和成就感。

　　其三，我也不贊成太過刻意地“造人”。有朋友為了打造最佳品種，定期B超監(jiān)測卵泡發(fā)育及排卵情況，一旦測試到優(yōu)良卵子，就打電話讓老公速速前來○○××;還聽說有人為求什么男胎、雙胞胎和龍鳳胎吃了好幾年稀奇古怪的民間秘方。我不認為通過這樣的方式就能孕育出理想的后代。相反，過分的精神壓力反而會影響精子、卵子的發(fā)揮。

　　因此，孕育下一代還是順其自然得好，對小生命抱有一定的責(zé)任和尊重，也無須刻意計劃，和孩子的美妙緣分總會在某個人生路口等著你。

　　以下， 是我在各類孕產(chǎn)論壇上搜集整理到的一些常見備孕注意事項：

　　戒煙、戒酒、戒避孕藥

　　像煙酒這些地球人都知道的對健康的危害，在這就不多贅述，我只是想額外提醒：對于懷孕婦女來說，酒比煙的危害性更大。醫(yī)學(xué)專家認為，平時服用避孕藥的婦女如果想懷孕，最好在停服避孕藥6個月后再懷孕。

　　張大夫說 不要談避孕藥色變

　　口服避孕藥分為長效和短效兩種。目前，長效避孕藥基本已經(jīng)退出歷史舞臺，市售的口服避孕藥基本都是短效避孕藥，例如老百姓熟知的媽富隆，達因—35，憂思明等。早年間的觀點是停避孕藥后6個月再懷孕比較安全，重點是針對長效避孕藥的。

　　目前，國內(nèi)外婦產(chǎn)科學(xué)界基本獲得共識的觀點如下：

　　1.不論是長效還是短效避孕藥，停藥后3個月內(nèi)恢復(fù)排卵者約占80%，一年內(nèi)恢復(fù)排卵者占95%~98%。可見，停藥后并不影響生育;

　　2.停用短效避孕藥后，生育能力大多能夠立即恢復(fù)，停藥第一周即有70%的婦女恢復(fù)排卵，3個月達90%;

　　3.停藥后，藥物對胎兒無影響，出生嬰兒畸形的發(fā)生率并不增加，所以，目前的觀點是，應(yīng)用短效避孕藥者沒有必要停藥3～6個月再懷孕;

　　4.服用市售的短效口服避孕藥，如果因為漏服等原因發(fā)生意外妊娠，不建議終止妊娠;

　　5.市售緊急避孕藥多以孕激素成分為主，例如大家知道的毓婷，如果發(fā)生意外懷孕，也不是必須終止妊娠的。