隨著生活條件的改變，很多人都喜歡吃海鮮。并且有些準(zhǔn)媽媽天生就喜歡吃海鮮，但是懷孕以后害怕海鮮屬涼性食品會影響到寶寶所以望而生畏，到底孕婦能不能吃海鮮呢?下面小編和大家一起來了解一下。

　　關(guān)于孕婦能不能吃海鮮這個問題，育兒專家認(rèn)為：

　　從營養(yǎng)的角度來講，魚蝦、甲殼類及貝類海產(chǎn)品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，糖原和無機(jī)鹽。特別是一些海魚含有豐富的多不飽和脂肪酸，對胎兒大腦和視力的發(fā)育非常重要。

　　但是準(zhǔn)媽媽吃海產(chǎn)品的確要有所講究。一些水產(chǎn)品如螃蟹、甲魚， 雖然味道鮮美，但從中醫(yī)的角度來講，此類食物性質(zhì)屬寒涼，有活血祛瘀、軟堅(jiān)作用，食用后，可能會增加早期妊娠流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，早孕期最好少吃或不吃這類食品，盡量把流產(chǎn)的危險(xiǎn)降到最低。但孕中期以后， 對絕大多數(shù)孕婦而言流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大幅度降低，胎兒的營養(yǎng)需求越來越 大，對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣等營養(yǎng)素的需求增大，因此鼓勵準(zhǔn)媽媽適當(dāng)多攝入魚蝦貝類海產(chǎn)品。

　　需要提醒的是，準(zhǔn)媽媽在吃海產(chǎn)品時，首先要保證海鮮的制作一定要熟透，不要吃生魚片、生蝦、醉蟹等，以免里面的細(xì)菌或寄生蟲對胎兒產(chǎn)生不利影響。其次不要一次攝入過多，最好每周限定在兩次以內(nèi)， 因?yàn)楹．a(chǎn)品可能含有鉛、汞等重金屬，這些重金屬會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，由于海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，不容易消化吸收，特別是胃腸不適的時候一定要注意食用量，不要一次食用過多。最后，需提醒的是如果準(zhǔn)媽媽在孕前對海產(chǎn)品有過敏史，孕期吃海產(chǎn)品一定要謹(jǐn)慎，此時過敏胎兒出生后發(fā)生過敏的危險(xiǎn)會增加。

　　看完以上內(nèi)容以后，相信大家對孕婦能不能吃海鮮已經(jīng)了解。如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，專家會更專業(yè)的為您解答。

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