在備孕期間除了女性要注意良好的生活習慣，作為男士來說這個期間很多生活習慣也是需要用心安排的，關于男性備孕的注意事項這里就列舉一些。

　　遠離快餐

　　很多男性在工作的時候，基本都是在外面餐館吃飯，于是便就一頓快餐解決溫飽問題，其實這個做法是錯誤的。很多快餐中含有大豆制品，而這些大豆中有雌激素荷爾蒙，非常容易增加男性的雌激素，使得精子能力下降，導致難以受精，不利于懷孕。

　　遠離芹菜

　　在孕前，男性要注意少吃芹菜。有的人認為芹菜可以助性，也就是增加男性的性功能，其實這個說法是錯誤的。芹菜會使得男性的精子減少，抑制睪丸酮的生成，導致難以受孕。因此男性還是少吃為妙。

　　禁止暴飲暴食

　　如果男性暴飲暴食的話，精子質量會受到損害，導致不孕不育，難以受孕。因此無論男女，都應該養(yǎng)成三餐規(guī)律的好習慣，營養(yǎng)攝入均衡，維持健康的飲食習慣，促進身體健康，促進胎兒孕育。

　　年紀大受孕

　　如果男性的生育年齡過大，會使得精子畸變，或者是減少，質量下降，這些都是會導致男性生殖能力下降的情況。因此如果需要生孩子的話，最好選擇年輕的時候，胎兒也會更加健康，不易患先天性疾病。

　　長時間接觸電子產品

　　如果男性經常將筆記本放在腿上操作，那么很容易造成性器官受到輻射，精子被殺害，導致不孕不育。另外，手機長時間放在褲子口袋也會導致性器官受到輻射，所以，男性在平時最好減少操作電子產品的時間，為自己的健康考慮，也為下一代考慮。