眾所周知，高齡孕婦生產(chǎn)不管是對準媽媽還是對寶寶都是有害的，可是，由于很多原因，現(xiàn)在的高齡孕婦越來越多，那么，怎樣才能把握生于最佳時機呢?

　　抓住3大最佳生育時機

　　最佳受孕年齡

　　最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。此時男女雙方精力比較充沛，精子和卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　最佳受孕季節(jié)

　　5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。

　　最佳健康條件

　　為了生育“優(yōu)質(zhì)寶寶”，孕前準爸爸、媽媽要做到以下幾點：

　　1、身體健康。

　　2、精神狀態(tài)良好。

　　3、遠離煙酒。

　　4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康。

　　看完了以上得介紹，您知道該怎么做了嗎?把握生育的最佳時機才能更好的生一個健康的寶寶。