中老年人去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、局部炎癥等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

保證每日7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免熬夜或長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。睡前2小時(shí)限制飲水，用冷藏后的茶包或黃瓜片冷敷眼周10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。日常飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果及富含膠原蛋白的銀耳，減少高鹽食物攝入。

2、物理治療

可采用射頻消融術(shù)利用熱能刺激膠原蛋白再生，或選擇激光治療通過光熱作用收緊松弛皮膚。超聲刀治療能作用于筋膜層提升支撐力，需由專業(yè)醫(yī)師操作。物理治療適合輕度眼袋，需連續(xù)進(jìn)行3-5次，每次間隔1個(gè)月。

3、藥物治療

局部可遵醫(yī)囑使用含維生素K的眼霜改善毛細(xì)血管通透性，或選用含咖啡因成分的凝膠減輕水腫。對(duì)于繼發(fā)性眼袋伴發(fā)炎癥者，可短期外用氫化可的松眼膏?？诜幬锶绮菽鞠鹘浩兄诟纳莆⒀h(huán)，但需監(jiān)測(cè)肝功能。

4、手術(shù)治療

內(nèi)切法眼袋整形術(shù)通過結(jié)膜切口去除脂肪，適合單純脂肪膨出者。外切法可同時(shí)切除松弛皮膚，但恢復(fù)期需7-10天。術(shù)后需冰敷48小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。合并皮膚松弛者可考慮聯(lián)合眼周線雕提升。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取攢竹、太陽等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，配合艾灸三陰交改善脾虛濕盛體質(zhì)。中藥可用黃芪、茯苓等健脾利濕藥材代茶飲，或選用杞菊地黃丸滋腎明目。需注意體質(zhì)辨證，避免長(zhǎng)期服用寒涼藥物。

建議避免用力揉搓眼周，外出佩戴防紫外線眼鏡。每日早晚用無名指輕柔按壓眼周穴位，配合溫?zé)崦矸笱?分鐘。若眼袋伴隨視力模糊或持續(xù)紅腫，應(yīng)及時(shí)就診排查腎臟或甲狀腺疾病。術(shù)后需嚴(yán)格防曬，3個(gè)月內(nèi)避免游泳及高溫桑拿。