春天到了萬物復(fù)蘇，人體的新陳代謝也逐漸旺盛起來。沉睡了一冬的乳房細(xì)胞此時(shí)也開始煥發(fā)出新的活力，細(xì)胞開始忙碌地更換交替。早春時(shí)節(jié)，在新陳代謝和身體御寒的需求下，人體要吸收更多的能量。所以此時(shí)可以吃一些高熱量的食物來保持代謝的活力和正常體溫，而不必過于擔(dān)心身體會(huì)發(fā)胖。[現(xiàn)在流行“吃喝行動(dòng)”豐胸法]

活躍的新陳代謝也為飲食豐胸提供了絕佳時(shí)機(jī)，而且春季是補(bǔ)肝的最好時(shí)節(jié)，而乳房又屬肝經(jīng)，因此養(yǎng)肝也是這一時(shí)期豐胸健身的重要環(huán)節(jié)。在春季比較適合的豐胸食材有黃豆、芝麻、花生、核桃等，這些食物可及時(shí)為人體補(bǔ)充能量物質(zhì)，又有利于豐胸;雞蛋、魚蝦、牛肉、兔肉及豆制品等富含蛋氨酸和維生素C的食物，既可增強(qiáng)人體的耐寒性，抵抗病毒，又能促進(jìn)雌激素的合成;富含維生素A、維生素E的黃綠色蔬菜，既具有保護(hù)身體器官，抵抗致病菌入侵的功能，同時(shí)又是補(bǔ)血養(yǎng)肝、刺激雌激素分泌的上佳食品。

“一年之計(jì)在于春”，豐胸也不能例外。利用春季的好時(shí)光，為自己的身體補(bǔ)充足夠的能量和營養(yǎng)，做好補(bǔ)肝養(yǎng)肝工作，這樣刺激乳房發(fā)育，為一年的豐胸工作打下良好的基礎(chǔ)。只要選材得當(dāng)，飲用得宜，春季乳房就會(huì)展現(xiàn)出新的風(fēng)采。[葵花子油可幫助胸部發(fā)育]

　　豬排燉黃豆芽湯

原料：豬肉排骨600克，黃豆芽250克，料酒、蔥花、姜絲、精鹽、味精各適量。

做法：①將豬排清洗干凈，順著骨肉切成段，在沸水中焯一下后撈出，去油洗凈備用。②將黃豆芽洗凈、蔥洗凈切成蔥花，姜洗凈切成絲備用。③ 鍋置火上，加適量清水，然后放入豬排、料酒、蔥花、姜絲，用大火煮沸后改用小火燉約1小時(shí)，然后再放入黃豆芽繼續(xù)燉10分鐘左右，最后加入精鹽、味精調(diào)味即可。

提示：豬排骨具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、養(yǎng)生的功效，與黃豆芽合燉可養(yǎng)肝、通乳、豐胸。

　　豬尾蓮子紅棗湯

原料：豬尾巴2條，紅棗5枚，干蓮子100克，醬油、精鹽、蔥段、姜片、蒜泥、料酒、糖各適量。

做法：①將豬尾巴洗凈在沸水中燙一下，祛除腥味后撈出洗凈備用。② 將紅棗洗凈，祛除棗核，同干蓮子一起浸泡2小時(shí)后撈出備用。②鍋置火上，加適量清水，然后放人豬尾巴、蔥段、姜片、料酒等熬成湯汁。④濾除部分湯汁后放入紅棗、蓮子，用小火繼續(xù)煮30分鐘，待肉熟爛時(shí)即可。

提示：豬尾巴中含有豐富的膠原蛋白和B族維生素，有助于胸部發(fā)育和保持乳房彈性。