黑眼圈眼袋可能與腎陰虛或腎陽(yáng)虛均有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。腎陰虛者常見(jiàn)眼周發(fā)青伴五心煩熱，腎陽(yáng)虛者多現(xiàn)眼瞼浮腫伴畏寒肢冷。

1、腎陰虛

腎陰虛導(dǎo)致的黑眼圈多呈青黑色，伴隨午后潮熱、夜間盜汗、咽干口燥等癥狀。陰液不足時(shí)眼周毛細(xì)血管循環(huán)受阻，代謝廢物沉積形成色素沉著。治療需滋補(bǔ)腎陰，常用藥物包括六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等中成藥。日常可食用銀耳、黑芝麻、桑葚等滋陰食材，避免熬夜及辛辣燥熱食物。

2、腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛引發(fā)的眼袋多表現(xiàn)為下眼瞼松軟浮腫，伴有腰膝酸冷、小便清長(zhǎng)、精神萎靡等癥。陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致水液代謝失常，眼周組織間隙液體積聚形成水腫。治療宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等制劑。飲食可適量添加羊肉、核桃、韭菜等溫補(bǔ)類(lèi)食物，注意下肢保暖避免久處陰冷環(huán)境。

3、氣血不足

長(zhǎng)期貧血或過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，眼周皮膚薄嫩處因供血不足呈現(xiàn)暗沉。此類(lèi)情況多伴面色蒼白、心悸氣短、指甲脆裂等全身癥狀。需通過(guò)歸脾丸、八珍顆粒等藥物益氣養(yǎng)血，配合紅棗、豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物調(diào)理。

4、脾虛濕盛

脾失健運(yùn)時(shí)水濕停滯可加重眼袋，特征為晨起眼瞼腫脹明顯，舌體胖大有齒痕。濕濁上泛還會(huì)導(dǎo)致頭面油膩、食欲不振等癥狀。參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物配合赤小豆、薏苡仁等利水食材可改善癥狀。

5、局部循環(huán)障礙

長(zhǎng)期用眼疲勞或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)造成眼周微循環(huán)障礙，這類(lèi)情況與臟腑功能無(wú)關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、眼部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，使用含咖啡因的眼霜幫助血管收縮，必要時(shí)采用激光治療分解沉積色素。

建議每日用冷藏茶包或黃瓜片冷敷眼周10分鐘，配合睛明穴、攢竹穴指壓按摩。保證23點(diǎn)前入睡且睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，需至中醫(yī)科進(jìn)行脈診舌診等辨證檢查，不可自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎藥物以免破壞陰陽(yáng)平衡。