皮膚干燥起皮可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、皮膚疾病、年齡增長等因素有關(guān)?？赏ㄟ^加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔習(xí)慣、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現(xiàn)干燥脫屑。這類情況需長期使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜等。避免使用皂基類清潔產(chǎn)品，洗澡水溫控制在38攝氏度以下。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長期處于空調(diào)房等干燥環(huán)境，會導(dǎo)致角質(zhì)層含水量下降。建議室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度，外出時(shí)涂抹含透明質(zhì)酸、甘油的保濕產(chǎn)品。寒冷天氣需加強(qiáng)手足部位防護(hù)，可選用尿素維E乳膏。

3、頻繁清潔

過度洗澡、使用強(qiáng)力清潔劑會破壞皮脂膜。每日洗澡不超過1次，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕乳液，推薦適樂膚修護(hù)保濕潤膚乳、凡士林修護(hù)晶凍等封閉性保濕劑。

4、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病會導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，可能伴隨紅斑、瘙癢等癥狀。需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或復(fù)方乳酸乳膏等角質(zhì)溶解劑。嚴(yán)重者可配合窄譜中波紫外線治療。

5、年齡增長

中老年人皮脂腺功能減退，天然保濕因子減少，易出現(xiàn)小腿、前臂等部位干燥起屑。建議選擇含角鯊?fù)椤⑷槟竟偷母弑癞a(chǎn)品，避免使用含酒精的護(hù)膚品。冬季可每周使用1-2次含10%尿素的潤膚霜。

日常需注意每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，適量攝入富含必需脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物。避免搔抓脫屑部位，穿著純棉透氣衣物。若伴隨持續(xù)瘙癢、裂口滲液等癥狀，或保濕護(hù)理2周無改善，建議及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、濕疹等疾病。