用牙膏洗臉可能有助于控油和暫時(shí)緩解輕度炎癥，但長(zhǎng)期使用可能破壞皮膚屏障并引發(fā)刺激。牙膏成分中的摩擦劑、表面活性劑和香料可能對(duì)皮膚產(chǎn)生雙重影響。

牙膏中的碳酸鈣或二氧化硅等摩擦劑可物理去除表層油脂和角質(zhì)，對(duì)油性皮膚的臨時(shí)清潔有一定效果。部分含薄荷醇或茶樹(shù)精油的牙膏能帶來(lái)清涼感，暫時(shí)減輕痘痘紅腫。但牙膏的高堿性會(huì)中和皮膚弱酸性環(huán)境，頻繁使用易導(dǎo)致干燥脫屑。氟化物和月桂醇硫酸酯鈉可能刺激敏感肌，引發(fā)紅斑或接觸性皮炎。美白牙膏中的過(guò)氧化物若殘留在皮膚褶皺處，可能造成局部色素脫失。

日常護(hù)膚建議選擇pH值5.5左右的溫和潔面產(chǎn)品，避免使用含強(qiáng)研磨顆?；蛩幬锍煞值难栏嗲鍧嵜娌?。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或脫皮應(yīng)停用并涂抹保濕霜，嚴(yán)重過(guò)敏需就醫(yī)。油痘肌可選用含水楊酸的潔面啫喱，干性皮膚宜用氨基酸類洗面奶，敏感肌優(yōu)先考慮無(wú)皂基配方。保持每日兩次溫水潔面后及時(shí)保濕，避免過(guò)度清潔破壞皮脂膜。