富貴包一般是指頸后脂肪墊增生，通常不建議手術(shù)，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療等方式改善。若伴隨嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效，可考慮手術(shù)切除。

頸后脂肪墊增生多與長(zhǎng)期低頭、不良姿勢(shì)或局部脂肪代謝異常有關(guān)。早期表現(xiàn)為頸后無痛性包塊，質(zhì)地柔軟，可能伴隨頸部僵硬感。調(diào)整生活習(xí)慣如減少低頭時(shí)間、使用頸椎枕、加強(qiáng)肩頸肌肉鍛煉有助于緩解癥狀。物理治療包括熱敷、超聲波或低頻電刺激，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、上肢麻木或頭暈等癥狀，可能與頸椎病或神經(jīng)壓迫有關(guān)，需結(jié)合磁共振檢查評(píng)估。手術(shù)僅適用于包塊過大影響外觀或壓迫神經(jīng)血管的病例，常見術(shù)式為脂肪抽吸術(shù)或開放切除術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托并避免劇烈活動(dòng)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每30分鐘活動(dòng)頸部，選擇高度適中的枕頭。肥胖者需控制體重，減少高脂飲食攝入。游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸背部肌肉力量，改善體態(tài)。若保守治療3-6個(gè)月無效或癥狀加重，建議到骨科或整形外科就診評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。