因工作原因一直把西亞的工程給耽擱下來了，長期沉積下來的牙結(jié)石導(dǎo)致牙齒黃的不得了，與別的醫(yī)生講話都不敢張開嘴，所以好多醫(yī)生都聽不懂我在說什么。這個(gè)星期組織上準(zhǔn)備一場春游的活動(dòng)請假在家，決定自己在家好好地給牙齒洗洗澡。

　　為你介紹一種家庭自制的洗牙方法

洗牙第一步，消除牙結(jié)石：為防止倒牙(牙本質(zhì)過敏)，頭天晚上用冷酸靈牙膏刷牙，第二天早晨開始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分鐘吐掉，用硬牙刷在牙結(jié)石處反復(fù)刷四五分鐘，用清水漱口。輕者五六次，重者十次左右，牙結(jié)石即可消除，還你牙齒本來面目。出現(xiàn)倒牙，吃飯時(shí)嚼幾口大蔥，或嚼幾瓣大蒜，倒牙即可恢復(fù)正常。

洗牙第二步，清除牙銹：將明礬研成粉末，用硬毛牙刷沾少許，在牙齒生銹處反復(fù)刷三五次，就可將牙銹除去，使牙齒潔白如初，令你十分滿意。

另外洗牙要選擇合適的保健牙刷和牙膏。保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當(dāng)，便于在口中轉(zhuǎn)動(dòng)，容易把牙齒洗刷干凈。一般說，一把牙刷使用的期限大約為四五個(gè)月，發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。現(xiàn)在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。

每個(gè)人應(yīng)根據(jù)本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強(qiáng)牙齒結(jié)構(gòu)，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發(fā)生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能防止發(fā)酵，去除口臭，潔齒力強(qiáng)。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現(xiàn)象。

以上所教的方法只是一種應(yīng)急洗牙方法，畢竟不能代替真正的洗牙。想要牙齒潔白健康，建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的洗牙服務(wù)哦!