去雙下巴適用于因脂肪堆積、皮膚松弛或肌肉松弛導(dǎo)致下頜輪廓不清晰的人群。主要有體重超重者、皮膚彈性下降的中老年人、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)者、遺傳性雙下巴者、短期內(nèi)體重驟降者等。

1、體重超重者

體重超重者頸部脂肪堆積明顯，皮下脂肪增厚會(huì)導(dǎo)致下頜與頸部界限模糊。這類人群需通過控制飲食熱量攝入，減少高糖高脂食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等幫助全身減脂。若單純減重效果不佳，可考慮射頻溶脂或吸脂手術(shù)等醫(yī)美手段輔助改善。

2、皮膚彈性下降者

中老年人因膠原蛋白流失，頸部皮膚松弛下垂易形成雙下巴?？赏ㄟ^超聲刀、熱瑪吉等緊致治療刺激膠原再生，日常使用含視黃醇的護(hù)膚品增強(qiáng)皮膚支撐力。嚴(yán)重松弛者可選擇線雕提升或頸部除皺術(shù)進(jìn)行矯正。

3、不良姿勢(shì)者

長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)或伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸闊肌松弛，下頜肌肉代償性肥大。建議調(diào)整姿勢(shì)并每天進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，如抬頭張口保持5秒重復(fù)10次，必要時(shí)注射肉毒素放松過度緊張的肌肉群。

4、遺傳性雙下巴者

家族性下頜短小或頸部脂肪分布異常者，即使體脂率正常也可能出現(xiàn)雙下巴?？赏ㄟ^下巴假體植入改善下頜后縮，配合脂肪移植重塑頸部線條。非手術(shù)方案可選擇聚焦超聲波破壞深層脂肪細(xì)胞。

5、短期減重者

快速減肥后皮膚收縮不及易形成下頜贅皮。需加強(qiáng)頸部按摩促進(jìn)淋巴循環(huán)，使用含積雪草苷的修護(hù)產(chǎn)品。超過6個(gè)月未自行恢復(fù)者，可考慮微創(chuàng)帶狀切除術(shù)去除多余皮膚。

日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭減少頸部褶皺。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以維持皮膚彈性，每周進(jìn)行3次以上頸部針對(duì)性訓(xùn)練。若伴隨甲狀腺腫大或淋巴結(jié)異常，須優(yōu)先排查病理性因素。所有醫(yī)美項(xiàng)目均需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估后實(shí)施，不可盲目選擇創(chuàng)傷性治療。