裝枕頭可選擇乳膠、記憶棉、羽絨、蕎麥殼、決明子等填充物，不同材質(zhì)適合不同睡眠需求。

一、乳膠

天然乳膠填充的枕頭具有高彈性與透氣性，能貼合頭頸曲線緩解壓力。乳膠中的橡樹蛋白可抑制螨蟲滋生，適合過敏體質(zhì)人群。但乳膠遇紫外線易氧化，需避免暴曬。乳膠枕對(duì)頸椎病患者有支撐作用，但部分人可能對(duì)乳膠過敏。

二、記憶棉

記憶棉枕頭通過體溫軟化后形成專屬承托，分散頭部壓力。慢回彈特性可減少翻身時(shí)的震動(dòng)干擾，適合淺睡眠者。記憶棉對(duì)溫度敏感，冬季可能變硬。密度高的記憶棉適合側(cè)睡者，但透氣性較差可能引起悶熱感。

三、羽絨

羽絨枕蓬松柔軟且重量輕，可通過拍打恢復(fù)形狀。鵝絨比鴨絨更細(xì)膩耐久，適合喜歡陷落感的人群。羽絨需定期晾曬防潮，清潔時(shí)需專業(yè)干洗。對(duì)呼吸道敏感者可能誘發(fā)過敏，寒冷地區(qū)使用保暖性突出。

四、蕎麥殼

蕎麥殼填充的枕頭硬度適中，流動(dòng)性能自動(dòng)適應(yīng)睡姿。天然植物材質(zhì)透氣性佳，夏季使用涼爽不悶汗。使用時(shí)會(huì)有輕微沙沙聲，需定期晾曬防蟲蛀。適合喜歡硬枕或易出汗者，但過敏體質(zhì)需謹(jǐn)慎選擇。

五、決明子

決明子枕頭具有中藥保健功能，清涼特性有助于緩解頭痛。顆粒狀填充物可按摩頭部穴位，改善血液循環(huán)。需防潮防霉變，建議每季度更換內(nèi)芯。適合長(zhǎng)期用眼過度或高血壓人群，但初次使用可能需適應(yīng)硬度。

選擇枕頭填充物時(shí)需考慮睡眠姿勢(shì)、頸部支撐需求及材質(zhì)特性。乳膠和記憶棉適合需要頸椎保護(hù)者，羽絨追求柔軟舒適，蕎麥殼和決明子側(cè)重透氣與保健功能。新枕頭使用初期可能出現(xiàn)適應(yīng)期，建議搭配原有枕頭過渡。定期清潔晾曬填充物，出現(xiàn)變形或過敏現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)更換。特殊人群如孕婦、脊椎病變患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇專業(yè)功能枕。