乳頭內(nèi)陷可通過手法牽拉、負壓吸引、支架矯正、注射填充、手術(shù)治療等方式改善。乳頭內(nèi)陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、腫瘤壓迫等因素有關。

1、手法牽拉

每日重復進行乳頭牽拉訓練有助于改善輕度內(nèi)陷。用拇指和食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，每次持續(xù)5秒后放松，重復進行10次。哺乳期女性可在喂奶前熱敷乳房幫助乳頭突出。長期堅持可能使部分纖維束伸展，但需避免過度用力導致皮膚損傷。

2、負壓吸引

使用乳頭矯正器通過負壓吸引使乳頭突出，適用于中度內(nèi)陷。選擇合適尺寸的吸盤罩住乳暈，每日吸引2次，每次不超過15分鐘。哺乳期使用需配合乳汁分泌規(guī)律，吸引后應立即清潔乳頭。該方法可能出現(xiàn)暫時性充血或表皮脫落，持續(xù)使用效果較好。

3、支架矯正

佩戴定制乳頭支架通過持續(xù)外力矯正導管結(jié)構(gòu)，適合青春期發(fā)育期患者。支架需每日佩戴8小時以上，期間定期調(diào)整壓力避免壓迫壞死?？赡馨殡S局部異物感或皮膚過敏，需配合抗生素軟膏預防感染。矯正周期通常需要持續(xù)3個月以上。

4、注射填充

在乳暈下注射透明質(zhì)酸等填充劑可暫時性改善外觀，適用于不接受手術(shù)的輕度患者。注射后乳頭可維持突出狀態(tài)6-12個月，需每季度復查填充物擴散情況?？赡艹霈F(xiàn)局部硬結(jié)或血管栓塞風險，哺乳期及備孕女性禁用。

5、手術(shù)治療

重度內(nèi)陷需行乳頭成形術(shù)松解短縮導管，常見術(shù)式包括乳暈菱形切除、導管松解、皮瓣轉(zhuǎn)移等。術(shù)后需保持傷口干燥并使用乳頭保護罩，6周內(nèi)避免劇烈運動。可能發(fā)生乳頭感覺減退或哺乳功能障礙，需術(shù)前充分評估。

日常應選擇寬松透氣內(nèi)衣減少摩擦，哺乳期可使用乳頭保護罩輔助喂養(yǎng)。定期自查有無紅腫滲液等感染跡象，術(shù)后患者需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預防感染。先天性內(nèi)陷建議青春期開始干預，繼發(fā)性內(nèi)陷需先治療原發(fā)病。所有矯正方法均需在醫(yī)生指導下進行，避免自行操作導致組織損傷。