臀部吸脂后一般需要1-3個(gè)月可以運(yùn)動(dòng)，具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

臀部吸脂術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格避免劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區(qū)域存在腫脹、淤血，過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)如散步，但需避免涉及臀部發(fā)力的動(dòng)作。術(shù)后1-3個(gè)月根據(jù)恢復(fù)情況可恢復(fù)慢跑、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但深蹲、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，若出現(xiàn)疼痛或腫脹加劇需立即停止。術(shù)后穿戴塑身衣、保持傷口清潔及定期復(fù)查有助于縮短恢復(fù)周期。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇透氣吸汗的衣物減少摩擦，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、異常滲液或劇烈疼痛，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生評(píng)估。