長(zhǎng)時(shí)間站立后腿部可能變粗或變細(xì)，具體與站立姿勢(shì)、肌肉活動(dòng)強(qiáng)度以及個(gè)體代謝差異有關(guān)。若站立時(shí)肌肉持續(xù)緊張發(fā)力可能變粗，而靜止站立且缺乏肌肉收縮則可能因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致水腫性變粗或肌肉萎縮性變細(xì)。

站立時(shí)若保持正確姿勢(shì)并配合間歇性活動(dòng)，如踮腳尖或走動(dòng)，可促進(jìn)小腿肌肉適度收縮，幫助維持腿部線(xiàn)條。這種情況下，肌肉得到鍛煉但不會(huì)過(guò)度肥大，同時(shí)血液循環(huán)改善能減少水腫概率。部分人群因基因或代謝特點(diǎn)，站立時(shí)脂肪更容易堆積于下肢，可能表現(xiàn)為視覺(jué)上的變粗。但若站立期間完全靜止不動(dòng)，下肢靜脈回流受阻可能導(dǎo)致體液滯留，短期內(nèi)出現(xiàn)水腫性腿圍增加。

長(zhǎng)期缺乏肌肉活動(dòng)的站立可能引發(fā)廢用性肌肉萎縮，尤其見(jiàn)于老年人或肌少癥患者，此時(shí)腿部圍度可能減小。某些職業(yè)需長(zhǎng)時(shí)間站立且負(fù)重者，如搬運(yùn)工，因肌肉反復(fù)承受負(fù)荷可能出現(xiàn)代償性增粗。糖尿病患者或靜脈功能不全者站立時(shí)易出現(xiàn)病理性水腫，這類(lèi)情況需就醫(yī)處理原發(fā)病。

建議避免連續(xù)站立超過(guò)1小時(shí)，每小時(shí)進(jìn)行5分鐘踝泵運(yùn)動(dòng)或散步。選擇具有支撐功能的鞋墊，睡眠時(shí)抬高下肢15厘米。若出現(xiàn)持續(xù)腿圍異常變化伴疼痛或皮膚變色，需排查深靜脈血栓或淋巴系統(tǒng)疾病。