長時間站立后腿部可能變粗或變細，具體與站立姿勢、肌肉活動強度以及個體代謝差異有關(guān)。若站立時肌肉持續(xù)緊張發(fā)力可能變粗，而靜止站立且缺乏肌肉收縮則可能因血液循環(huán)不暢導致水腫性變粗或肌肉萎縮性變細。

站立時若保持正確姿勢并配合間歇性活動，如踮腳尖或走動，可促進小腿肌肉適度收縮，幫助維持腿部線條。這種情況下，肌肉得到鍛煉但不會過度肥大，同時血液循環(huán)改善能減少水腫概率。部分人群因基因或代謝特點，站立時脂肪更容易堆積于下肢，可能表現(xiàn)為視覺上的變粗。但若站立期間完全靜止不動，下肢靜脈回流受阻可能導致體液滯留，短期內(nèi)出現(xiàn)水腫性腿圍增加。

長期缺乏肌肉活動的站立可能引發(fā)廢用性肌肉萎縮，尤其見于老年人或肌少癥患者，此時腿部圍度可能減小。某些職業(yè)需長時間站立且負重者，如搬運工，因肌肉反復承受負荷可能出現(xiàn)代償性增粗。糖尿病患者或靜脈功能不全者站立時易出現(xiàn)病理性水腫，這類情況需就醫(yī)處理原發(fā)病。

建議避免連續(xù)站立超過1小時，每小時進行5分鐘踝泵運動或散步。選擇具有支撐功能的鞋墊，睡眠時抬高下肢15厘米。若出現(xiàn)持續(xù)腿圍異常變化伴疼痛或皮膚變色，需排查深靜脈血栓或淋巴系統(tǒng)疾病。