清潔牙縫用牙線或沖牙器的選擇需根據(jù)口腔狀況和使用習慣決定，牙線適合精細清潔牙縫殘留物，沖牙器更適合牙齦敏感或正畸人群。

牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，尤其對牙齒排列緊密的人群更為適用。傳統(tǒng)牙線操作需要一定技巧，但成本較低且便于攜帶。尼龍材質(zhì)的牙線可深入狹窄牙縫，而膨脹型牙線遇唾液后體積增大，清潔范圍更廣。使用時應避免用力過猛導致牙齦損傷，每日至少一次配合巴氏刷牙法效果更佳。沖牙器通過高壓水流清潔牙縫和牙齦線下方，適合牙齦出血或佩戴牙套者。脈沖式水流可按摩牙齦促進血液循環(huán)，但對頑固牙結石的清除效果有限。部分沖牙器配備多檔壓力調(diào)節(jié)，初次使用建議從最低檔開始適應。

沖牙器對牙周袋較深或種植牙患者的清潔更徹底，水流能到達牙刷和牙線難以觸及的區(qū)域。便攜式?jīng)_牙器適合出差旅行使用，但需定期更換噴嘴防止細菌滋生。牙線在清除鄰面齲齒早期菌斑方面更具針對性，尤其對后牙清潔效果顯著。兩者聯(lián)合使用可互補不足，例如先用牙線機械刮除軟垢，再以沖牙器沖洗殘留。

日常護理建議早晚刷牙后配合使用牙線或沖牙器，正畸患者可優(yōu)先選擇沖牙器輔助清潔托槽周圍。每半年進行一次專業(yè)潔牙，定期檢查牙齦健康狀況。若出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或牙齒松動，應及時就診排除牙周疾病。