牙縫刷選擇0.6毫米或0.7毫米需根據(jù)牙縫大小決定，牙縫較窄時(shí)0.6毫米更合適，牙縫較寬時(shí)0.7毫米清潔效果更好。

牙縫刷0.6毫米直徑較小，適合牙縫狹窄或初次使用牙縫刷的人群。較細(xì)的刷頭能輕松進(jìn)入緊密牙縫，減少牙齦損傷風(fēng)險(xiǎn)，尤其適合正畸患者或牙周炎早期牙齦退縮不明顯者。但清潔過(guò)寬牙縫時(shí)可能無(wú)法充分接觸兩側(cè)牙面，需重復(fù)多次操作。0.7毫米直徑適應(yīng)中度牙縫寬度，能更高效清除鄰面菌斑，對(duì)牙結(jié)石初期預(yù)防效果更顯著。其適度增加的刷毛密度可提升清潔效率，但進(jìn)入狹窄牙縫時(shí)可能造成牙齦壓迫，使用時(shí)應(yīng)避免暴力操作。

兩種規(guī)格各有側(cè)重，0.6毫米更適合日常精細(xì)維護(hù)，0.7毫米側(cè)重加強(qiáng)清潔。實(shí)際選擇需結(jié)合牙周狀況調(diào)整，牙周健康者可從0.6毫米開(kāi)始嘗試，存在明顯牙縫黑三角或修復(fù)體鄰間隙者優(yōu)先考慮0.7毫米。無(wú)論哪種規(guī)格，都應(yīng)保持刷頭與牙縫平行進(jìn)入，采用輕柔的左右滑動(dòng)方式，使用后及時(shí)沖洗晾干。

建議定期進(jìn)行牙周檢查，由牙醫(yī)評(píng)估牙縫變化情況。配合使用含氟牙膏和牙線(xiàn)能進(jìn)一步提升清潔效果，避免橫向刷牙導(dǎo)致牙齦萎縮。牙縫刷使用初期可能出現(xiàn)輕微出血，持續(xù)一周未緩解需就診排查牙周疾病。日常飲食注意減少黏性食物殘留，每年至少進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔治維護(hù)口腔健康。