清除牙石可通過超聲波潔治、手工刮治、噴砂拋光、化學(xué)溶解、日常護理等方法實現(xiàn)。牙石主要由牙菌斑礦化形成，長期堆積可能引發(fā)牙齦炎、牙周病等口腔問題。

1、超聲波潔治

利用高頻振動的工作頭擊碎牙石，適用于齦上結(jié)石清除。超聲波潔治能高效去除大塊牙石，但對牙齦敏感者可能造成短暫不適。操作時需配合水霧冷卻，避免損傷牙釉質(zhì)。治療后可能出現(xiàn)牙齒短暫敏感，通常1-2天自行緩解。該方法需由專業(yè)口腔醫(yī)師操作，不建議自行嘗試。

2、手工刮治

采用專用齦下刮治器清除牙齦緣下方的牙石。手工器械能精準清理超聲波難以觸及的深部結(jié)石，尤其適合牙周袋內(nèi)頑固沉積物。操作需分區(qū)分次進行，避免過度刮除導(dǎo)致牙骨質(zhì)損傷。治療后可能出現(xiàn)牙齦出血，可通過冷敷和抗菌漱口水緩解。該方法對操作者技術(shù)要求較高，須由牙周?？漆t(yī)生實施。

3、噴砂拋光

通過高壓噴射碳酸氫鈉粉末去除色素沉積和微小牙石。噴砂能有效清潔牙面凹凸處和牙縫，使牙齒表面更光滑不易附著菌斑。治療過程無痛感，但可能產(chǎn)生輕微牙齦刺激。禁用于口腔潰瘍、哮喘患者及低齡兒童。建議每半年進行一次輔助性清潔，配合常規(guī)潔牙效果更佳。

4、化學(xué)溶解

使用含聚磷酸鹽或植酸的專用凝膠軟化牙石?；瘜W(xué)法適用于牙石初形成階段或作為機械潔治的輔助手段，能分解部分有機基質(zhì)。需避免藥物接觸牙齦造成化學(xué)灼傷，使用后須徹底漱口。該方法不能替代物理清除，效果較機械方法有限，多用于居家護理的補充。

5、日常護理

堅持巴氏刷牙法配合牙線清潔可延緩牙石形成。選用含焦磷酸鈉的抑菌牙膏，能干擾菌斑礦化過程。飯后使用沖牙器清除食物殘渣，減少牙菌斑堆積基礎(chǔ)。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期結(jié)石及時處理?？刂莆鼰?、減少咖啡因攝入也有助于降低牙石生成速度。

清除牙石后應(yīng)使用軟毛牙刷和抗敏感牙膏護理2周，避免進食過冷過熱食物。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，幫助沖刷牙面。定期使用含氯己定的漱口水抑制菌斑再生，但連續(xù)使用不宜超過2周。建議每6-12個月進行專業(yè)潔治，糖尿病患者、正畸人群等高風險者需縮短至3-6個月復(fù)查。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動需及時就診。