使用牙線清潔牙齒需掌握正確手法，主要有牙線棒操作法、傳統(tǒng)牙線纏繞法、牙線弓輔助法、水牙線沖洗法、兒童專用牙線引導法五種方式。

1、牙線棒操作法

牙線棒適合新手使用，手持塑料柄將繃直的牙線段垂直插入牙縫，緊貼一側牙面呈C形上下刮擦，清除鄰面菌斑后換另一側牙面重復。注意避免用力下壓損傷牙齦，每清潔一個牙縫需移動使用未污染的牙線段。牙線棒對后牙清潔效果較好，但單次使用后需丟棄。

2、傳統(tǒng)牙線纏繞法

截取40厘米牙線纏繞雙手中指，留出2厘米工作段，用拇指食指繃緊后滑入牙縫。采用鋸式動作輕柔通過接觸點后，將牙線彎曲包繞牙面上下移動4-6次。此方法可調節(jié)清潔角度，尤其適合前牙區(qū)，但需要較強手部協(xié)調能力，使用后需徹底漱口清除帶出的食物殘渣。

3、牙線弓輔助法

針對牙縫較大或有牙周病患者，可使用帶彈性弓絲的專用牙線。將弓絲部分水平置入牙縫后旋轉90度，使牙線垂直貼緊牙面，利用弓形回彈力維持張力完成清潔。這種方法能減少對松動牙齒的側向力，但需注意弓絲可能磨損修復體邊緣。

4、水牙線沖洗法

電動水牙線通過脈沖水流沖擊牙間隙，適合佩戴固定矯治器或種植牙人群。選擇中等水壓從牙齦緣向咬合面沖洗，保持噴頭與牙面呈90度，重點清潔牙齦線下2毫米區(qū)域。水牙線對清除軟垢效果顯著，但無法替代機械牙線去除已形成的菌斑生物膜。

5、兒童專用牙線引導法

兒童需使用粗柄卡通造型牙線棒，家長應坐于孩子后方，用雙手固定其頭部后操作。先示范牙線棒碰觸牙齒的感覺，再引導孩子自行清潔前牙，逐步過渡到后牙區(qū)。建議選擇含氟牙線幫助防齲，初期每周練習3次，6歲前需家長輔助完成。

每日使用牙線應在晚間刷牙后進行，全口清潔約需3分鐘。初次使用可能出現(xiàn)牙齦輕微出血，持續(xù)1周后會改善。牙線應與其他清潔工具配合使用，正畸患者需加用間隙刷，牙周病患者建議選用膨脹型牙線。每半年口腔檢查時可由醫(yī)生評估牙線使用效果，必要時接受專業(yè)牙鄰面清潔指導。存放牙線需避免高溫潮濕環(huán)境，開封后3個月內用完為宜。