吸脂手術(shù)后一般需要1-3周逐步恢復(fù)正常飲食。恢復(fù)飲食的時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。

吸脂術(shù)后初期需嚴(yán)格遵循流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，通常持續(xù)3-5天。此階段應(yīng)選擇米湯、藕粉、蔬菜泥等低脂易消化食物，避免高鹽、高糖及辛辣刺激食物。術(shù)后5-7天可過渡至軟食，如蒸蛋、爛面條、去皮魚肉等，每日分5-6次少量進(jìn)食。術(shù)后7-14天根據(jù)傷口愈合情況，逐步添加低纖維蔬菜、去皮水果等固體食物，但仍需控制脂肪攝入量不超過每日20克。術(shù)后14-21天若無明顯腫脹或不適，可恢復(fù)常規(guī)飲食結(jié)構(gòu)，但需保持蛋白質(zhì)占比30%、碳水化合物50%、脂肪20%的均衡比例。整個(gè)恢復(fù)期需每日飲水2000毫升以上，避免酒精、咖啡因及生冷食物。

術(shù)后飲食恢復(fù)應(yīng)配合適度活動(dòng)促進(jìn)代謝，如術(shù)后3天開始床邊站立，1周后逐步增加散步時(shí)間。若出現(xiàn)持續(xù)惡心、腹脹或傷口滲液，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主刀醫(yī)生調(diào)整飲食方案。恢復(fù)期間建議定期復(fù)查皮下硬結(jié)消退情況，配合穿戴塑身衣3-6個(gè)月以鞏固手術(shù)效果。