穿耳洞一般需要1-3個月恢復，具體時間與個人體質(zhì)、護理方式等因素有關(guān)。

耳洞恢復過程分為三個階段。初期1-2周內(nèi)可能出現(xiàn)輕微紅腫或滲液，屬于組織修復的正常反應，需保持局部干燥清潔，避免觸碰或轉(zhuǎn)動耳釘。中期2-6周時創(chuàng)口逐漸閉合，但內(nèi)部通道仍較脆弱，建議繼續(xù)佩戴醫(yī)用鋼或純金耳釘防止閉合。后期6-12周耳洞基本穩(wěn)定，可嘗試更換輕便飾品，但劇烈拉扯仍可能導致撕裂?；謴推陂g需每日用生理鹽水或醫(yī)用酒精消毒，游泳、洗澡時注意防水，避免使用刺激性護膚品。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或硬結(jié)，應及時就醫(yī)處理感染。

恢復期內(nèi)建議選擇透氣性好的耳釘材質(zhì)，避免鎳合金等易致敏金屬。睡覺時盡量平臥減少壓迫，運動時使用無菌敷料保護。飲食上適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進傷口愈合。耳洞完全穩(wěn)定前不要頻繁更換飾品，減少摩擦刺激。