用小蘇打美白牙齒的效果有限，且可能對(duì)牙釉質(zhì)造成損傷。小蘇打的主要成分為碳酸氫鈉，其輕微研磨性可暫時(shí)去除牙齒表面外源性色素，但無法改變牙齒內(nèi)源性著色，長(zhǎng)期使用可能破壞牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)。

小蘇打的美白原理依賴于物理摩擦作用。其微細(xì)顆粒能通過刷牙時(shí)的機(jī)械摩擦清除茶漬、咖啡漬等外源性色素沉積，使牙齒短期內(nèi)顯得更亮白。但小蘇打無法滲透牙釉質(zhì)分解內(nèi)部色素分子，對(duì)氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色無效。臨床研究表明，小蘇打的美白效果僅能維持較短時(shí)間，且反復(fù)使用會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)表面粗糙度增加。

小蘇打的堿性特質(zhì)可能干擾口腔酸堿平衡。正?？谇籶H值為中性偏酸，長(zhǎng)期使用小蘇打可能破壞口腔微生物環(huán)境，導(dǎo)致有益菌群失調(diào)。碳酸氫鈉與唾液反應(yīng)產(chǎn)生的堿性環(huán)境雖能暫時(shí)抑制致齲菌，但持續(xù)使用可能引發(fā)牙齒敏感、牙齦刺激等問題。牙釉質(zhì)在pH值低于臨界值時(shí)會(huì)發(fā)生脫礦，而小蘇打溶液pH值高達(dá)，可能加速這一過程。

建議選擇專業(yè)牙科美白方案。冷光美白、家庭美白套裝等牙科認(rèn)可的美白方式通過過氧化氫等安全成分分解色素分子，效果顯著且持久。日常維護(hù)可選用含二氧化硅的摩擦值適中的美白牙膏，配合牙線清潔鄰面色素。若需使用小蘇打，每月不超過次，且應(yīng)與含氟牙膏交替使用以保護(hù)牙釉質(zhì)。牙齒著色嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就診排查全身性疾病或藥物因素。