自體脂肪豐胸后需注意避免壓迫胸部、保持傷口清潔、穿戴塑身衣、觀察并發(fā)癥、合理飲食。術(shù)后護(hù)理直接影響脂肪存活率與恢復(fù)效果，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

1、避免壓迫胸部

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免趴睡或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止外力擠壓移植區(qū)域。脂肪細(xì)胞在穩(wěn)定前易受外力影響導(dǎo)致移位或吸收，建議選擇仰臥位休息，避免提重物及上肢大幅度動(dòng)作。若需側(cè)臥，可用軟枕支撐背部減少胸部壓力。

2、保持傷口清潔

針眼處每日用無菌生理鹽水清潔，術(shù)后3天內(nèi)避免沾水。穿刺部位可能出現(xiàn)輕微滲血或淤青，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)現(xiàn)紅腫熱痛或異常分泌物，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)。禁止自行涂抹藥膏或撕脫結(jié)痂。

3、穿戴塑身衣

術(shù)后需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣4-6周，前兩周24小時(shí)佩戴，后期可調(diào)整為每日12小時(shí)。塑身衣能減少腫脹、促進(jìn)皮膚回縮，幫助脂肪與周圍組織建立血運(yùn)。選擇無鋼圈、透氣性好的款式，避免局部壓迫導(dǎo)致脂肪壞死。

4、觀察并發(fā)癥

警惕脂肪液化、結(jié)節(jié)形成等并發(fā)癥，表現(xiàn)為局部硬塊、疼痛或皮膚凹陷。術(shù)后1周內(nèi)每日自查乳房形態(tài)，2周后可通過輕柔按摩促進(jìn)脂肪均勻分布。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或不對(duì)稱加重，需立即復(fù)診排除脂肪栓塞等嚴(yán)重情況。

5、合理飲食

術(shù)后1個(gè)月需高蛋白低脂飲食，適量補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白。避免煙酒、辛辣及海鮮等可能影響愈合的食物。每日飲水不少于2000毫升，促進(jìn)新陳代謝?？墒秤悯q魚、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸的食材，有助于提高脂肪存活率。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止蒸桑拿或高溫浴，避免脂肪細(xì)胞因高溫加速代謝?；謴?fù)期可能出現(xiàn)腫脹、淤青等暫時(shí)性現(xiàn)象，通常2-3周逐漸消退。建議術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月定期復(fù)查，通過超聲評(píng)估脂肪存活情況。日?？蛇x擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步，6個(gè)月后可根據(jù)恢復(fù)效果考慮二次填充。