美白牙齒可通過(guò)日常清潔護(hù)理、專業(yè)牙齒美白、牙齒貼面、冷光美白、烤瓷牙修復(fù)等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色可能與飲食色素沉積、牙釉質(zhì)損傷、牙髓壞死、四環(huán)素牙、氟斑牙等因素有關(guān)。

1、日常清潔護(hù)理

堅(jiān)持使用含過(guò)氧化脲的美白牙膏如云南白藥美白牙膏，配合巴氏刷牙法每日清潔兩次。減少飲用咖啡、濃茶等易染色飲品，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?。定期使用牙線清理牙縫避免色素堆積，每半年接受一次超聲波洗牙去除牙結(jié)石。

2、專業(yè)牙齒美白

診室漂白采用高濃度過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射，30分鐘可提升牙齒色階3-5個(gè)度。家庭美白套裝含6%過(guò)氧化氫的牙托需夜間佩戴2周，適用于輕度氟斑牙或年齡性黃牙。操作需在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免牙齦灼傷和牙齒敏感。

3、牙齒貼面

超薄瓷貼面可覆蓋前牙唇面0.3-0.7毫米，持久改善四環(huán)素牙或重度氟斑牙。樹(shù)脂貼面價(jià)格較低但易染色，需每3年更換。治療前需磨除少量釉質(zhì)，術(shù)后避免啃咬硬物，維持時(shí)間可達(dá)10-15年。

4、冷光美白

通過(guò)480-520納米藍(lán)光激活35%過(guò)氧化氫凝膠，單次治療60分鐘見(jiàn)效。對(duì)煙漬、茶漬等外源性著色效果顯著，但可能引起短暫牙齒敏感。治療后24小時(shí)需遵守白色飲食法，禁止食用含色素食物。

5、烤瓷牙修復(fù)

全瓷冠適用于伴有嚴(yán)重缺損的變色牙，需磨除1-2毫米牙體組織。二氧化鋯全冠可精準(zhǔn)匹配天然牙色，遮色效果優(yōu)于金屬烤瓷牙。需兩次就診完成，修復(fù)后需避免咀嚼黏性食物，定期檢查邊緣密合度。

美白后需長(zhǎng)期維持效果，每日使用含氟漱口水預(yù)防齲齒，每季度更換電動(dòng)牙刷頭。深色蔬果食用后及時(shí)漱口，吸煙人群建議配合噴砂潔治。牙齒敏感者可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏，若出現(xiàn)持續(xù)酸痛或牙齦出血應(yīng)及時(shí)復(fù)查。孕婦及12歲以下兒童不建議進(jìn)行化學(xué)漂白，正畸治療期間優(yōu)先選擇物理清潔方式。