老年性便秘可通過中藥調(diào)理改善，常用方劑包括麻子仁丸、濟(jì)川煎、增液湯、五仁丸及黃芪湯。

1、麻子仁丸：

適用于腸燥津虧型便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)如羊屎。方中火麻仁潤腸通便，配伍杏仁、白芍滋陰潤燥，大黃、厚樸行氣導(dǎo)滯。老年體虛者可酌減大黃用量，或加入當(dāng)歸補(bǔ)血潤腸。煎服時以蜂蜜為引，每日早晚各一次，連用7-10日。

2、濟(jì)川煎：

針對腎陽不足型便秘，常見腰膝酸冷、排便無力。肉蓯蓉溫補(bǔ)腎陽，當(dāng)歸養(yǎng)血潤腸，牛膝引藥下行，升麻升清降濁?？杉雍颂胰试鰪?qiáng)潤腸功效，陽虛明顯者配伍附子。水煎取汁300ml，分兩次溫服，建議連續(xù)服用2周。

3、增液湯：

主治陰虛腸燥型便秘，伴口干舌紅。玄參、麥冬、生地黃三藥合用增水行舟，可加玉竹、石斛增強(qiáng)養(yǎng)陰效果。煎煮時宜久煎1小時以上，取汁200ml頓服。服藥期間忌食辛辣，配合銀耳羹食療效果更佳。

4、五仁丸：

適用于氣血兩虛型老年便秘，含桃仁、杏仁、郁李仁、松子仁、柏子仁五種仁類藥材。研末煉蜜為丸，每服9克，每日2次?？纱钆潼S芪粥補(bǔ)氣健脾，長期服用安全有效。便溏者慎用。

5、黃芪湯：

治療氣虛推動無力型便秘，見排便費勁、便后疲乏。黃芪補(bǔ)益中氣，陳皮理氣健脾，火麻仁潤腸通便。氣虛甚者加黨參、白術(shù)，兼陽虛加肉蓯蓉。每日1劑，飯前溫服，連續(xù)使用1個月可見效。

老年便秘患者日常宜多食黑芝麻、蜂蜜、香蕉等潤腸食物，晨起空腹飲用淡鹽水刺激腸蠕動。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動及腹部按摩，沿結(jié)腸走向順時針按揉。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，忌久坐久臥。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、消瘦需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。藥膳推薦松子仁粥：取松子仁30克、粳米100克文火熬煮，早晚溫服可潤燥通便。