心跳過快可通過中藥調理結合飲食調整恢復正常，綠豆稀飯需根據體質和用藥情況選擇性食用。

1、中藥調理：

中醫(yī)認為心悸多與氣血不足、陰虛火旺或痰火擾心有關。常用穩(wěn)心中藥包括炙甘草湯補益心氣、生脈飲益氣養(yǎng)陰、黃連溫膽湯清熱化痰。具體需由醫(yī)師辨證開方，避免自行用藥。服藥期間需忌辛辣刺激食物，綠豆性寒可能影響部分溫補類藥效，建議咨詢醫(yī)師后食用。

2、穴位按壓：

突發(fā)心悸時可按壓內關穴腕橫紋上2寸、神門穴腕橫紋尺側端各3分鐘，配合深呼吸能快速緩解癥狀。日?？杉影措醒▋扇檫B線中點調和氣機。此法適用于功能性心動過速，器質性疾病需及時就醫(yī)。

3、體質辨別：

陰虛體質者多見舌紅少苔，宜用麥冬、玉竹等滋陰；陽虛者畏冷舌淡，適合桂枝、紅參溫陽；痰濕體質舌苔厚膩，需陳皮、半夏化痰。綠豆稀飯適合陰虛火旺者，陽虛濕重者應少食。

4、膳食搭配：

服用補氣類中藥期間，綠豆稀飯建議間隔2小時食用。可搭配蓮子清心火、龍眼肉養(yǎng)心血增強效果。避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效。日常多食小米、紅棗等養(yǎng)心食材。

5、生活調護：

保持情緒平穩(wěn)，練習八段錦搖頭擺尾去心火式。夜間心悸者可用酸棗仁30克煮水代茶飲。長期心率超過100次/分鐘或伴胸痛暈厥，需心電圖排查甲亢、心肌缺血等病變。

調節(jié)心跳需綜合干預，除中藥外建議每日快走30分鐘改善心肺功能，飲食避免濃咖啡和酒精。陰虛者可每周2次銀耳羹滋陰，痰濕體質用薏苡仁粥健脾。綠豆稀飯烹飪時加少量陳皮可中和寒性，服用抗心律失常西藥者需與中藥間隔4小時。定期監(jiān)測心率變化，合并高血壓糖尿病等基礎病需系統(tǒng)治療。