脫發(fā)和掉發(fā)的治療最快最好方法包括藥物治療（如米諾地爾和非那雄胺）、手術(shù)治療（如毛發(fā)移植）、以及調(diào)整生活習(xí)慣（改善飲食、控制壓力等）。具體效果因人而異，應(yīng)根據(jù)脫發(fā)原因選擇最適合自己的方案。

1）藥物治療：藥物治療是脫發(fā)的常見方法之一，尤其在早期脫發(fā)階段效果顯著。米諾地爾是外用藥物，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、刺激毛囊生長，每天堅(jiān)持使用一到兩次可見改善。非那雄胺是口服藥物，通過抑制導(dǎo)致脫發(fā)的雄激素轉(zhuǎn)化，從根本上延緩脫發(fā)進(jìn)程，但需要長期服用并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。還可考慮某些中醫(yī)藥物，如含生發(fā)功效的中草藥制劑，需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)選擇。

2）手術(shù)治療：對于嚴(yán)重脫發(fā)或遺傳性脫發(fā)者，植發(fā)手術(shù)是一種效果較快且顯著的選擇。植發(fā)技術(shù)主要包括FUT（毛囊單位移植）、FUE（毛囊單位提?。﹥煞N，后者通常創(chuàng)傷更小、恢復(fù)更快。還可以采用PRP（富血小板血漿）注射療法，通過提取自身血小板，刺激頭皮毛囊生發(fā)。手術(shù)雖花費(fèi)較高，但能從根本上恢復(fù)發(fā)量。

3）生活方式調(diào)整：日常生活中的不良習(xí)慣，如飲食不均衡、壓力過大或作息紊亂，也會引起脫發(fā)，因此改變生活習(xí)慣非常重要。飲食方面建議多攝取富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、蛋類和深綠色蔬菜。保持規(guī)律作息，避免頻繁熬夜，能保障毛囊健康。另外，通過瑜伽、冥想和深呼吸練習(xí)來緩解壓力，也是防脫發(fā)的有效措施。

無論采取哪種方法治療脫發(fā)，都需要有耐心和恒心，短期內(nèi)可能很難看到顯著效果。如果脫發(fā)問題持續(xù)加重或療效不明顯，建議及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)院尋求皮膚科或毛發(fā)科醫(yī)生的幫助，根據(jù)醫(yī)生建議選擇更合適的綜合治療方案。