顴骨高突出可以通過化妝修飾、發(fā)型調(diào)整、面部肌肉鍛煉等非侵入性方法改善外觀，嚴(yán)重情況可考慮醫(yī)學(xué)美容手段如玻尿酸填充、減顴骨手術(shù)等進(jìn)行調(diào)整，但需結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況選擇。

1.非手術(shù)方式改善顴骨高突出

如果不愿接受手術(shù)，日常調(diào)整和輕松易行的方法能夠較好地緩解顴骨高的問題。

-化妝修飾：通過陰影和高光來改變面部光影關(guān)系，用暗色修容粉打在顴骨突出處，高光涂抹在臉頰低洼處，使面部更顯協(xié)調(diào)。

-發(fā)型調(diào)整：如選擇中分劉海、微卷發(fā)型或增加臉頰兩側(cè)發(fā)量，能通過視覺效果弱化顴骨的存在感，看起來更柔和。

-面部肌肉鍛煉：顴骨高可能與咬肌過于緊張有關(guān)。可以每天做面部按摩或咬肌放松練習(xí)，如微笑練習(xí)和面頰輕拍，既能放松肌肉，又有助于面部線條提升。

2.醫(yī)學(xué)美容方式

醫(yī)學(xué)美容可以讓面部輪廓短時(shí)間內(nèi)得到改善。常見方法包括：

-玻尿酸填充：在顴骨附近低凹部位注射玻尿酸，讓其他部位的面部輪廓更協(xié)調(diào)，從而弱化顴骨突出的問題。但玻尿酸填充效果一般能維持6-12個(gè)月。

-脂肪填充：通過提取自體脂肪，并將其注射到凹陷部位，如面頰兩側(cè)，修飾顴骨過高的問題，效果比較自然，并且脂肪填充具有長期維持的可能性。

-顴骨內(nèi)推手術(shù)：對于顴骨過于明顯或突出的人，手術(shù)是最終有效的解決方法。顴骨內(nèi)推可通過微創(chuàng)手術(shù)重塑面部骨骼結(jié)構(gòu)，永久性改良臉型，但其手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，需要慎重選擇正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行咨詢評估。

3.改善過程中的注意事項(xiàng)

任何調(diào)整方案都要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，避免盲目追求短期效果。特別是手術(shù)方式，需要在正規(guī)機(jī)構(gòu)由資深專家操作，同時(shí)明確術(shù)后可能出現(xiàn)的不適、恢復(fù)期和維持效果的時(shí)間。非手術(shù)方式雖然效果有限，但在日常維護(hù)中起到了方便、安全的輔助作用。

改善顴骨高突出的效果與選擇方式直接相關(guān)，建議根據(jù)自身的需求和經(jīng)濟(jì)能力選擇適宜的改善方式。如果顴骨過高影響生活建議去正規(guī)專業(yè)機(jī)構(gòu)面診，確定適合的方法再進(jìn)行。選擇適合方案的同時(shí)，健康和安全也應(yīng)是首位考量。