顴骨高可以通過手術和非手術的方法來改善，手術風險較高，非手術方法較為安全。

1、手術方法

顴骨截骨和復位是常見的手術方法。通過口內途徑進行，避免皮膚留下疤痕。手術后，面部中部的突出程度會發(fā)生變化。不過，這種手術風險較高，恢復期較長，可能需要在鬢角處做小切口以固定顴弓。對于不愿意承受手術風險的人來說，這種方法可能不太適合。

2、非手術方法

有些人選擇非手術的方法來改善高顴骨。比如，通過化妝技巧來視覺上縮小顴骨。使用陰影和高光，可以在視覺上調整面部輪廓。雖然這種方法不能永久改變顴骨形態(tài)，但可以在日常生活中提供幫助。

3、面部按摩和鍛煉

面部按摩和鍛煉可以幫助改善面部肌肉的緊致度，從而在一定程度上緩解高顴骨的問題。通過定期的面部按摩，可以促進血液循環(huán)，增強肌膚彈性。面部瑜伽也是一種不錯的選擇，可以通過特定的動作來鍛煉面部肌肉。

4、填充物注射

一些人選擇通過注射填充物來改善面部輪廓。通過在面部其他部位注射透明質酸等填充物，可以在視覺上平衡面部比例。這種方法相對安全，但需要定期維護，效果不是永久的。

5、醫(yī)療美容咨詢

在決定任何改善方法之前，咨詢專業(yè)的醫(yī)療美容醫(yī)生是非常重要的。醫(yī)生可以根據個人面部結構和需求，提供個性化的建議。了解不同方法的優(yōu)缺點，選擇最適合自己的方案。

6、心理調適

有時候，接受自己的獨特面容也是一種解決方案。通過心理調適，增強自信心，可能會發(fā)現高顴骨也是一種獨特的美。與其追求完美，不如接受自己的自然狀態(tài)，展現自信的笑容。

每個人的面部結構都是獨特的，選擇適合自己的改善方法最為重要。無論是手術還是非手術方法，都需要仔細考慮和專業(yè)指導。希望大家都能找到適合自己的方式，展現最美的自己。