做牙齒矯正可以在很大程度上改善牙齒擁擠，效果通常是長(zhǎng)期且穩(wěn)定的，但是否能永久維持，還需要后期的配合和維護(hù)。矯正后如果不遵循牙醫(yī)的建議佩戴保持器，牙齒可能會(huì)因?yàn)橐Ш详P(guān)系、面部肌肉力量等的作用出現(xiàn)一定程度的回彈。

牙齒擁擠的根本原因通常是牙弓空間不足，導(dǎo)致牙齒排列不齊。這種情況可能與遺傳因素有關(guān)，也可能與不良習(xí)慣（如小時(shí)候長(zhǎng)期咬手指或吐舌頭）相關(guān)。矯正的過(guò)程中，醫(yī)生通常會(huì)通過(guò)擴(kuò)弓、拔牙或?qū)⒀例X移動(dòng)到合適位置來(lái)重新分配牙弓內(nèi)的空間，使牙齒排列整齊。

矯正完成后，牙齒短時(shí)間內(nèi)還會(huì)“記得”它們?cè)镜奈恢?。如果沒(méi)有佩戴保持器，可能會(huì)因?yàn)檠啦酃歉慕](méi)有完全定型或者周?chē)M織的壓力，慢慢恢復(fù)到矯正前的狀態(tài)。隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒也可能因?yàn)樽匀簧碜兓l(fā)生細(xì)微的移動(dòng)。所以，保持器的佩戴非常關(guān)鍵，是牙齒矯正后維持效果的重要一環(huán)。

要讓牙齒矯正的效果更加持久，一定要按照醫(yī)生的建議佩戴保持器，并注重口腔衛(wèi)生。保持器在佩戴初期通常需要每天24小時(shí)使用，隨后可逐漸減少為夜間佩戴。避免咀嚼過(guò)硬食物，改正如咬指甲等不良習(xí)慣，也能幫助牙齒維持整齊狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)牙齒矯正后出現(xiàn)明顯的復(fù)發(fā)跡象，應(yīng)及時(shí)與之前的牙醫(yī)溝通調(diào)整方案。