熬夜已經(jīng)成為都市生活的一種方式，黑眼圈也逐漸成為都市人群的一大通病。一般而言，黑眼圈多因眼部疲勞、休息時(shí)間不充足而形成，部分人群也可因腎水不足、虛火上炎、房事過度或產(chǎn)后失調(diào)，導(dǎo)致黑眼圈形成。對待此類黑眼圈，最好的方法是滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、補(bǔ)虛潤膚、化淤痛絡(luò)。艾灸作為有效的中醫(yī)療法，找準(zhǔn)穴位，同樣可以治療黑眼圈。

　1、水分：

定位：臍上1寸。

主治：可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

2、脾腧：

可增強(qiáng)肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

　　3、三陰交：

可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

　4、腎腧：

定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。

主治：內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。