小學生瘦腿方法每天控制飲食，搭配體育鍛煉來進行改善，飲食方面多吃一些粗糧，粗糧里面有豐富的膳食纖維和維生素，不僅能夠促進腸道蠕動，還能夠加快身體的新陳代謝，也可以多吃一些水果和蔬菜，給身體補充微量元素，還能夠提高身體的免疫力，有利于排便。

除了飲食每天參加一些慢跑、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等運動，這些運動都能夠消耗體內(nèi)的熱量，還能夠讓腿部的脂肪達到燃燒，時間堅持可以讓腿部進行變瘦，體重明顯的減輕，小學生腿部肥胖主要是遺傳的因素所引起，也不排除是長時間缺乏運動所導致，盡量多做一些腿部運動來進行改善，都要長時間堅持才能夠減肥成功，不要半途而廢。

除了飲食每天參加一些慢跑、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等運動，這些運動都能夠消耗體內(nèi)的熱量，還能夠讓腿部的脂肪達到燃燒，時間堅持可以讓腿部進行變瘦，體重明顯的減輕，小學生腿部肥胖主要是遺傳的因素所引起，也不排除是長時間缺乏運動所導致，盡量多做一些腿部運動來進行改善，都要長時間堅持才能夠減肥成功，不要半途而廢。

小學生一定要通過健康的方法來進行減肥，不要給孩子口服一些減肥的藥物，減肥藥，里面有許多的激素，不但起不到瘦腿的效果，還會引起身體的副作用，等到孩子成年之后，可以選擇抽脂手術來進行減肥，可以達到良好的減肥效果。