當(dāng)一個(gè)女人30歲的時(shí)候，她臉上的皮膚會(huì)越來(lái)越差。在這一點(diǎn)上，您要注意，也許小睡后第二天臉上會(huì)有一個(gè)很好的額頭線。產(chǎn)生細(xì)紋的原因就是保濕的力度不夠。這個(gè)時(shí)候就要用面膜或者眼膜。對(duì)于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強(qiáng)保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用酸奶面膜，自然細(xì)紋就LEAVE。在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。但是您不用過(guò)于的緊張，下面給介紹一個(gè)能夠有效去除額頭細(xì)紋的方法，希望能對(duì)大家有所幫助。

按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽(yáng)穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過(guò)了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。

爽膚水一定要多敷，不要怕浪費(fèi)，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細(xì)紋。

額頭除皺術(shù)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，效果更加持久，適合于年齡在30—50歲的求美者，額部除皺術(shù)不用去除皮膚，僅把提上來(lái)的多余頭皮向后固定，之后依靠組織的自身調(diào)節(jié)作用，多余松弛的皮膚會(huì)逐漸消融于頭頂及枕后的頭皮中去。手術(shù)具有安全、出血少、恢復(fù)時(shí)間短、創(chuàng)傷小、效果好等特點(diǎn)。

抗皺紋要吃什么：

1.蝦紅素

這是一種類(lèi)似胡蘿卜素的動(dòng)物紅色色素，和胡蘿卜素一樣它也具有抗氧化作用，但比胡蘿卜素要強(qiáng)十倍，比維素E也高出太多，是很好的抗氧化元素。而且蝦紅素還有保護(hù)血管壁的作用，同時(shí)蝦紅素可以預(yù)防紫外線的傷害，防止肌膚皺紋產(chǎn)生。

蝦紅素常見(jiàn)于蝦子、鮭魚(yú)、螃蟹以及鯛等。

2.維生素B群

維生素B1、B2、B6、煙堿酸、泛酸、生物素、葉酸、B12等八種維生素組成。每一種元素都各有所用，成為一個(gè)均衡的組織，不可以有任何一個(gè)元素多或少。但維生素B群容易溶于水，除B6外，很多都隨尿液排出。而B(niǎo)6、B2是美膚的重要元素，有強(qiáng)化肌膚的功效；而要頭發(fā)和肌膚健康就需要生物素的幫忙了。

整個(gè)維生素B群可以幫助體內(nèi)酵素的生化，使肌膚的新陳代謝加快。在日常食品中就可以補(bǔ)充維生素B群，比如糙米、堅(jiān)果、豆類(lèi)、牛奶、綠色蔬菜等食物中都有維生素B群。

3.維生素E

是可以淡化紫外線所造成的雀斑等長(zhǎng)期累積的肌膚傷害，還有皺紋、粗糙、膚色灰暗等問(wèn)題?？稍诤芏嗍称分兄苯訑z?。豪依?、植物油、堅(jiān)果、榴蓮、綠色蔬菜、蛋黃、豆類(lèi)等等。