想要牙齒變白，平時在刷牙的時候盡量使用含有氟成分的牙膏，能夠有效的對牙齒的表面進行摩擦，從而恢復牙齒牙本質(zhì)原本的顏色。另外也可以直接到正規(guī)的口腔門診去做超聲波潔牙美白或者是冷光美白，能夠有效的改善牙齒的顏色，使牙齒變得有光澤。

超聲波潔牙美白一般指的是齦上潔治術，主要是利用專業(yè)的節(jié)制器械，直接通過高頻震蕩的方式，把牙齒表面的牙結石以及牙菌斑或者是茶漬以及煙漬等完全的清理干凈，同時還需要對牙齒的表面進行磨光，能夠有效的降低牙菌斑或者是牙結石所形成的幾率。而冷光美白一般需要在牙齒的表面涂抹漂白物，然后通過照射的方式直接作用在牙齒的表面，能夠有效的去除牙齒表面所存在的污垢或者是菌斑以及結石等，使牙齒變得比較有光澤。

超聲波潔牙美白一般指的是齦上潔治術，主要是利用專業(yè)的節(jié)制器械，直接通過高頻震蕩的方式，把牙齒表面的牙結石以及牙菌斑或者是茶漬以及煙漬等完全的清理干凈，同時還需要對牙齒的表面進行磨光，能夠有效的降低牙菌斑或者是牙結石所形成的幾率。而冷光美白一般需要在牙齒的表面涂抹漂白物，然后通過照射的方式直接作用在牙齒的表面，能夠有效的去除牙齒表面所存在的污垢或者是菌斑以及結石等，使牙齒變得比較有光澤。

平時一定要做好牙齒的衛(wèi)生清潔，在刷牙的時候要選擇軟毛的牙刷以及含氟的牙膏，并且掌握正確的巴氏刷牙法。