痘痘一般指痤瘡。頭皮上長痤瘡，一般可以通過注意個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、外用藥物治療、口服藥物治療等方法改善。如果痤瘡的情況比較嚴重，建議及時就醫(yī)。

1、注意個人衛(wèi)生：

痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。對于頭皮上長痤瘡的患者來說，在生活中應注意保持頭皮清潔，可以2~3天洗一次頭，但應避免使用有刺激性成分的洗護用品。

2、飲食調(diào)整：

患者在生活中應注意避免食用辣椒、肥肉等食物，以免刺激頭皮皮膚，加重病情。

3、規(guī)律作息：

生活中如果作息不規(guī)律，可能會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響頭皮的油脂分泌，會加重病情。因此生活中應注意規(guī)律作息，建議每天晚上11點前入睡，早上6點或7點起床。

4、外用藥物治療：

患者可以在醫(yī)生的指導下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進行治療，這些藥物有助于緩解炎癥反應，改善病情。

5、口服藥物治療：

患者也可以遵醫(yī)囑使用異維A酸軟膠囊、鹽酸克林霉素膠囊、甲潑尼龍片等藥物進行治療，有助于改善油脂分泌，減輕炎癥反應，緩解病情。

患者在生活中應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意清淡飲食，避免暴飲暴食、作息紊亂等不良習慣。