14歲男孩臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？

1、注意清潔皮膚。男孩臉上長(zhǎng)痘痘，很多都是油膩皮膚引起的。我們應(yīng)該注意面部皮膚的清潔。我們可以在早起和睡覺(jué)前交替用中性堿性肥皂洗臉。用適合自己皮膚的洗面奶洗臉，可以減少油膩。洗臉時(shí)，注意用手指和腹部沿皮紋方向輕輕按摩5分鐘。洗完后，用溫水洗凈，徹底去除當(dāng)天皮膚上的灰塵和油垢，避免堵塞毛孔，加重痘痘。

2、注意讓皮膚充滿水分。如果面部皮膚水分不足，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌大量油脂來(lái)保護(hù)皮膚。如果大面積油脂與空間內(nèi)的灰塵接觸，很容易堵塞毛孔，引起痤瘡或加重癥狀。長(zhǎng)痘痘后，男生要注意讓皮膚充滿水分，保持水分，控制油脂分泌。除了面部皮膚，身體也要補(bǔ)充水分，所以要多喝水。

3、調(diào)整飲食，痤瘡的原因有很多，與飲食有很大關(guān)系，許多痤瘡男孩通常喜歡吃油炸食品，經(jīng)常吃一些高脂肪、高熱量、辛辣和其他重食物，所以很容易讓皮膚產(chǎn)生黑頭、痤瘡、白頭痤瘡。痤瘡后要注意合理的飲食，避免這些食物會(huì)引起痤瘡，多吃水果和蔬菜，主要是清淡的食物。這樣，從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)整，以防止痤瘡的發(fā)生。

4、多做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)堅(jiān)持做一些室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)，這也有利于預(yù)防和控制痤瘡，加速血液循環(huán)，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，使皮膚在不斷出汗的過(guò)程中保持毛孔通暢。運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)清洗，這也有利于預(yù)防和控制痤瘡。

以上是青少年臉上長(zhǎng)痘痘的幾個(gè)常見(jiàn)原因。注意男生臉上長(zhǎng)痘痘，避免用手觸摸或擠壓，防止感染，導(dǎo)致痘疤的形成，影響更大。