貧乳不是錯(cuò)錯(cuò)就錯(cuò)在胸小還不豐胸，很多人覺得豐胸就得去做手術(shù)或者吃藥，其實(shí)在我們每日的飲食中就有很多食材是可以豐胸的，下面跟著小編一起來看下。

豐胸煲湯食譜大全匯集了有效令

乳房

豐滿的美食，想要安全放心豐胸的可要來看看嘍！

豐胸煲湯食譜大全一：山藥雄蹄湯

原料：雄豬蹄，山藥，紅棗

配料：王不留行，米酒

做法：把雄豬蹄洗干凈斬大塊，放入冷水鍋里煮去血沫，撈出沖洗掉放入另一砂鍋里，加入清水煮至兩個(gè)小時(shí)，把山藥去皮洗干凈切塊，和紅棗一起放入鍋里，再加入米酒煮半小時(shí)即可，這款山藥雄蹄湯對(duì)于豐胸有很好的效果。

豐胸煲湯食譜大全二：當(dāng)歸燉雞

原料：老母雞

配料：當(dāng)歸，料酒，鹽，胡椒粉，味精，姜，蔥

做法：把老母雞洗干凈，將當(dāng)歸洗干凈放入紗布袋里，然后裝入雞肚子里，再放入砂鍋里，加水煮開，再放入料酒、味精，把姜切片，蔥切段，放入砂鍋里煮開，再加鹽用小火煮至爛熟，用胡椒粉調(diào)即可，可豐胸的當(dāng)歸燉雞就做好了。

胸煲湯食譜大全三：蹄花湯

原料：豬蹄，玉米，綠豆，薏仁，火腿，紅棗

配料：黃酒，八角，草果，花椒，香葉，姜，蔥

配料：把豬蹄洗干凈斬成大塊，放入鍋里，加入冷水煮去血水，撈出洗干凈放入另一個(gè)砂鍋，把紅棗、八角，草果，花椒，香葉，姜，蔥洗干凈放入隔渣袋里，再放入砂鍋里，再加入黃酒、綠豆和薏仁，然后用大火煮開，再用小火煮半小時(shí)，再把玉米切段放入鍋里煮半小時(shí)，最后用鹽調(diào)味即可，這款蹄花湯可以有效幫助豐胸。

豐胸煲湯食譜大全四：黃芪蝦仁湯

原料：蝦仁，山藥

配料：黃芪，當(dāng)歸，桔梗，枸杞子，鹽

做法：把蝦仁挑去蝦線洗干凈，把各種配料洗干凈，山藥去皮洗干凈切塊，把蝦仁、山藥、黃芪、當(dāng)歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋里，加清水煮至濃湯，最后加鹽調(diào)味即可食用，這款黃芪蝦仁湯可以有助于豐胸，特別是對(duì)于因氣血虛而引起的干癟乳房，有很好的豐滿作用。

豐胸煲湯食譜大全五：黃芪排骨湯

原料：排骨，黃豆，大棗

配料：黃芪，通草，姜，鹽

做法：把排骨洗干凈斬成大塊，黃豆用清水浸泡透，大棗洗干凈備用，把姜切片，在砂鍋里放入清水煮開，然后放入排骨、黃豆、大棗和姜，再把黃芪和通草用紗布袋裝好，放入紗鍋里煮開，再用小火煮兩小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可，這道黃芪排骨湯可補(bǔ)血通絡(luò)，對(duì)于扁平的乳房有很好的豐胸作用。

各位想豐胸的美眉，不需要吃藥，也可以令胸部更豐滿更有彈性。

吃大豆豐胸

大豆含有豐富的異黃酮，可以有效降低雌性激素，可以令乳房促進(jìn)二次發(fā)育，減輕乳房的不適，令乳房豐滿而有彈性，所以，日常中多吃大豆對(duì)豐胸有很大的幫助，多吃豆制品也有一樣的

功效

美眉們，記住啦！

吃堅(jiān)果豐胸

堅(jiān)果含有一種抗氧化劑，還含有豐富的維生素E，不但令乳房更豐滿，還可以含乳房更富有彈性，更年輕化，堅(jiān)果類包括有花生、瓜子、芝麻等

食物

吃海帶豐胸

海帶也可以幫助豐胸哦！大家知道嗎？海帶中含有豐富的碘，不但可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，還可以幫助乳房發(fā)育得更豐滿，而且可以減低患

乳腺增生

的幾率，是日常豐胸理想的食物。

吃魚類豐胸

魚類含有人體必需的各種營養(yǎng)素，還有豐富的微量元素，對(duì)乳腺有很好的保護(hù)作用，可以幫助促進(jìn)乳房的發(fā)育，令乳房再次發(fā)育得更豐滿，所以，日常中多吃魚類是可以豐胸的哦！美眉們可不要錯(cuò)過啦！

吃谷類豐胸

谷類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，谷類食物還可以幫助豐胸，尤其是玉米，豐胸是最佳的豐胸食物，而且這類食物還可以幫助降低膽固醇，令身體更

健康