自體脂肪豐胸一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與脂肪存活率、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

術(shù)后1-2周是腫脹高峰期，此時胸部可能出現(xiàn)淤青、脹痛，需穿戴塑身衣幫助固定脂肪并減輕腫脹。7-10天可拆除縫線，但需避免劇烈運動或壓迫胸部。2-4周腫脹逐漸消退，脂肪細胞開始建立血運，部分未被吸收的脂肪可能出現(xiàn)硬結(jié)，可通過輕柔按摩促進軟化。1個月后基本恢復(fù)日?；顒?，但脂肪存活率仍不穩(wěn)定，需避免高溫環(huán)境或過度減重。3個月左右脂肪存活趨于穩(wěn)定，最終效果顯現(xiàn)，觸感接近自然乳腺組織?；謴?fù)期間應(yīng)保持清淡飲食，避免煙酒及辛辣刺激食物，遵醫(yī)囑補充維生素E或蛋白質(zhì)以促進組織修復(fù)。

術(shù)后需定期復(fù)查，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、發(fā)熱或異常疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)排除感染或脂肪壞死風險?；謴?fù)期內(nèi)避免穿戴鋼圈內(nèi)衣或進行胸部按摩，防止脂肪移位。