吸臉頰兩側(cè)的肉通常不能達到瘦臉效果。面部脂肪減少需通過全身減脂或針對性醫(yī)學手段實現(xiàn)，單純局部吸吮無法分解脂肪細胞。

面部脂肪分布與遺傳、激素等因素相關(guān)，局部肌肉運動或外力刺激難以定向消耗脂肪。頻繁吸吮臉頰可能造成口腔黏膜損傷或顳下頜關(guān)節(jié)壓力增大，反而導致面部水腫或不適。健康減脂需通過合理飲食控制熱量攝入，配合有氧運動促進全身脂肪代謝，面部輪廓會隨體脂率下降自然改善。

對于頑固性面部脂肪堆積，醫(yī)學手段如射頻溶脂、聚焦超聲等可選擇性破壞脂肪細胞，但需由專業(yè)醫(yī)師評估操作。骨骼結(jié)構(gòu)或咬肌肥大導致的臉型問題，則需通過正頜手術(shù)或肉毒毒素注射等針對性方案處理，這些方法均存在一定風險，須在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。

維持均衡飲食，限制高鹽高糖食物有助于預防面部水腫。日?？蛇M行輕柔的面部按摩促進血液循環(huán)，避免過度咀嚼硬物或單側(cè)咀嚼習慣。若對臉型有較高要求，建議咨詢整形外科醫(yī)師制定個性化方案，切勿自行采用非常規(guī)方法以免造成組織損傷。