淘米水與橘子皮熬水不能治療脫發(fā)。脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、頭皮炎癥或精神壓力等因素引起，需根據(jù)具體原因采取針對性治療。

淘米水含有少量維生素B族和礦物質，橘子皮富含維生素C和揮發(fā)油，但兩者均無臨床證據(jù)表明能改善毛囊功能或促進頭發(fā)生長。淘米水中的淀粉可能短暫附著在發(fā)絲上形成假性順滑感，而橘子皮揮發(fā)油對頭皮可能產生輕微刺激，過敏體質者可能出現(xiàn)接觸性皮炎。脫發(fā)治療需先明確病因，如雄激素性脫發(fā)需使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，斑禿可考慮糖皮質激素局部注射，營養(yǎng)不良性脫發(fā)需補充鐵劑、鋅劑及維生素D。

民間偏方缺乏科學驗證，不當使用可能延誤治療或加重癥狀。脂溢性皮炎患者用淘米水沖洗可能加重真菌繁殖，橘子皮中的檸檬烯可能破壞頭皮屏障。臨床有效的生發(fā)治療包括低能量激光照射、富血小板血漿注射等物理療法，嚴重脫發(fā)者可選擇毛發(fā)移植手術。

脫發(fā)患者應保持均衡營養(yǎng)，適量攝入富含優(yōu)質蛋白、鐵元素及維生素E的食物如魚類、堅果和深色蔬菜。避免過度燙染頭發(fā)，減少梳頭拉扯，選擇溫和無硅油洗發(fā)產品。建議記錄每日脫發(fā)量，若持續(xù)三個月每天脫落超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應及時至皮膚科就診，通過毛發(fā)鏡檢、激素水平檢測等手段明確診斷，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。